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宁波上门按摩服务给大家介绍几种瘦腿水果随吃随瘦
  腿部的脂肪可以用窜高跟鞋的方法来调节,但是饮食也是很重要的哦,宁波上门按摩服务给大家介绍几种瘦腿水果,随吃随瘦哦。
 
  吃什么水果瘦腿
 
  木瓜
 
  吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。
 
  葡萄柚
 
  独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味,就一定有机会成为迷人的美腿小姐。
 
  西瓜
 
  西瓜属寒性,胃不好得人尽量少吃。清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰美化双腿的线条。
 
  奇异果
 
  它的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗,所以也是受欢迎的美腿水果。
 
  红豆
 
  可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
 
  西瓜
 
  西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
 
  沙田柚
 
  卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。
 
  菠萝
 
  多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
 
  香蕉
 
  卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。
 
  苹果
 
  它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

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